Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1825 kcal
|
Rasva: 32,86g | Prot: 88,17g | Hh: 291,83g.
Aamiainen: Trimm Smoothie, Kaiser Kraft-Ballast-Brot, Tabaluga Smusi, Milram Frühlingsquark Leicht, Burger Knäcke Ballaststoff. Lounas: Nesquik Kakaopulver, Frisch Gepresster Orangensaft, Innocent Multi Mix Direktsaft. Päivällinen: Vitamin Well Vitamin Well Hydrate Erdbeer-Rhabarber-Geschmack, Milch 1,5%. Välipalat/Muut: PowerBar Proteinplus Vanilla Flavour, Milka Vollmilchschokolade, DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|