Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 lokakuuta 2018
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 40,19g | Prot: 53,05g | Hh: 103,84g.
Aamiainen: Pan Integral, Hacendado Pan de Centeno Integral, Jamón Serrano, Serrano Pavo Sabor Trufa con Pistachos. Lounas: Nueces, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%, Alipende Ensalada Cuatro Estaciones, Hacendado Almendra Crocanti, Bonduelle Maiz Dulce, Queso de Cabra, Tomates Cherry. Päivällinen: Aneto Caldo Natural de Puchero, Brócoli, Hacendado Yogur Natural Desnatado Edulcorado 0%. Välipalat/Muut: Nestlé Bombones Caja Roja, Manzana Roja. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fatimacorba
|