|
ещё сегодня узнала, что наши весы врали на 2 кг, и когда я думала, что весила 100, то были все 102, хех
но взвесившись на точных весах показания были такими
-2,2 кг за 4 дня, весьма не плохо для начала
знаю, что выходит вода, да и то, что я ем в 3 раза меньше теперь, и что позже будет уже трудней опускать эту зловещую цифру
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 97,37g | Prot: 104,57g | Hh: 132,28g.
Aamiainen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Sen Soy Морковь по-Корейски, Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Кабачки Тушеные, Соус Болоньезе, Свиной Фарш (Приготовленный). Lounas: Курильский Берег Скумбрия Курильская Натуральная, Помидоры, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Sen Soy Морковь по-Корейски. Päivällinen: Яйцо, Растительное Масло, Имбирная курочка с овощами, Greenfield Зеленый Чай, Сахар, Магнит Ватрушка с Творогом. Välipalat/Muut: Помидоры, Чистая Линия Пломбир Ванильный, Сахар, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|