|
А вот я думаю не устроит мне читмил?
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
897 kcal
|
Rasva: 25,67g | Prot: 66,44g | Hh: 103,94g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Каждый День Цветочный Мед, Творог 9%, Вкуснотеево Кефир 1%. Lounas: Лук, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яблоко, Перекресток Плов с Курицей. Päivällinen: Тыква, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Крем Мёд с Кокосом, Dr. Korner Хлебец Клюквенный . lisää...
|
|
1732 kcal
|
Harjoitus:
Тренинг - 4 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulia Voitovich
|