Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1120 kcal
|
Rasva: 22,26g | Prot: 46,57g | Hh: 190,22g.
Aamiainen: Хлеб Зерновой, Сыр Российский, Манная Каша на Молоке. Lounas: Куриное Филе, Хлеб Зерновой, Шарлиз Нуга с Ананасом, Перекресток Печенье Пышка, Рахат Мармелад на Агаре, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира). Päivällinen: Мёд, Овсяное Печенье (с Изюмом), Сливы, Яблоко. Välipalat/Muut: Брокколи, Белый Хлеб, Каша Рисовая на Молоке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - naumenko1704
|