Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
65,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1528 kcal
|
Rasva: 81,82g | Prot: 106,47g | Hh: 102,06g.
Aamiainen: Волжские Зори Простокваша 6%, Просто Миндаль Жареный, Перекресток Сыр Маздамер Тендер 45%, Арахис, Миндаль Хлеб Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Икра Красная. Lounas: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис", Запеканка Творожная с Курагой От Сух. Päivällinen: Помидоры, Яйцо. Välipalat/Muut: Fit&Sweet Крекер Барбекю, Зеленое Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastyasyx
|