Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
66,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1268 kcal
|
Rasva: 46,61g | Prot: 100,35g | Hh: 121,93g.
Aamiainen: Мясницкий Ряд Говядина Сыровяленная, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Домик в деревне Сливки 10%, Лента Чиабатта с Оливками и Сыром, Здоровка Овсяные Отруби, Альметте Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски. Lounas: Lactica Йогурт Греческий 4%, Яблоко Голден. Päivällinen: Балтийский берег Кальмар Филе-Ломтики Горячего Копчения, Овощи Гриль, Теремок Куриная Грудка-Гриль. Välipalat/Muut: Фисташки, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Молочным Шоколадом, Простоквашино Молоко 3,2%, Хурма, Сливы. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|