|
Блиииииин, 2 неделю кручусь на +-1кг.Надоелоооооо
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1333 kcal
|
Rasva: 51,52g | Prot: 55,79g | Hh: 153,23g.
Aamiainen: Smart Formula Контроль Веса, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком. Lounas: Красные Помидоры (Консервированные), Ржаной Хлеб, 5 Морей Килька в Томатном Соусе. Päivällinen: Русский аппетит Рыба под Маринадом (Филе Минтая), Ironman Протеиновый Батончик Карамель (40г). Välipalat/Muut: Протеин Бар Батончик Кокос, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar Карамель. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья150785
|