Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
89,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2967 kcal
|
Rasva: 63,10g | Prot: 261,60g | Hh: 343,50g.
Aamiainen: Bebivita Milchbrei Grieß, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere. Lounas: Crownfield Zarte Haferflocken, Bebivita Milchbrei Grieß. Päivällinen: WellMix Protein Riegel Vanille, WellMix Protein Riegel Joghurt, WellMix Protein Riegel Schoko, Milbona Skyr Erdbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons, Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|