|
Соберись, тряпка!!!
|
62,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
859 kcal
|
Rasva: 72,00g | Prot: 38,13g | Hh: 12,63g.
Aamiainen: Фабрика Качества Колбаса Полукопчёный "Георгиевская", Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Петмол Сливки 33%, Яичница. Lounas: Авокадо Авокадо, Слобода Майонез Провансаль 67%, Вареное Яйцо, Котлеты из Говядины. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Обидно, но без откатов не бывает 😟
19 loka 18 jäseneltä: h0neyda
|
19 loka 18 jäseneltä: OYaKovalchuk
|
Что??? Расслабон, конечно!! Системы нет, режима нет, оправдания себе нет!!! Надо брать себя в руки, а то все вернеться обратно...
20 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
Сегодня пока иду по графику!
20 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
По графику расслабона?😁 ничего всё наладиться, ща возьмёшь себя в руки и всё будет хорошо!!!
20 loka 18 jäseneltä: OYaKovalchuk
|
Ага)) к графику питания то мы что то не всегда придерживаемая, а к зажорам... это пожалуйста 😊
20 loka 18 jäseneltä: Тоньчик Гиза
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоньчик Гиза
|