Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
132,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 57,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2288 kcal
|
Rasva: 75,99g | Prot: 133,07g | Hh: 275,12g.
Aamiainen: Кабачковые Оладьи, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Омлет с Молоком, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Lounas: Кетчуп, Салат Овощной, Кукурузная Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Греческий Салат, Империя Пиццы Пицца Тропиканка, Роллы Канада. Välipalat/Muut: Сливы, Груша, Хурма. lisää...
|
Painonnousu 10,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|