Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2829 kcal
|
Rasva: 98,77g | Prot: 200,25g | Hh: 286,98g.
Aamiainen: Max Protein Mc Mani Crema de Cacahuete, Hacendado Cuajada, Eatlean Queso Proteico, Antonio Alvarez Jamón de Trevélez, Huevo. Lounas: Hamburguesa Vegetal Nostrum, Pollo Teriyaki con Arroz Nostrum. Päivällinen: Mercadona Arroz con Leche, Hacendado Tomate Frito con Aceite de Oliva, Croquetas de Jamón, Bonpreu Pit Filetejat de Pollastre, Hacendado Arroz Precocido Ultracongelado. Välipalat/Muut: Miel, Pepto Whey, Brüggen Copos de Avena, Yogur Griego Light. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|