Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 48,52g | Prot: 105,69g | Hh: 108,52g.
Aamiainen: Магнит Яблоко, Запеченная или Жареная Пикша, Лента Салат Морковь с Чесноком. Lounas: 6 Соток Зелёный Горошек, Щедрые Хлебцы Бородинские, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная. Välipalat/Muut: Финик, Мёд, Данон Йогурт Натуральный с Персиком, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|