Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1309 kcal
|
Rasva: 55,31g | Prot: 122,44g | Hh: 62,67g.
Lounas: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,7%. Päivällinen: Майонез, Запеченный или Жареный Лосось, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Апельсин. lisää...
|
|
2571 kcal
|
Harjoitus:
Vesijumppa - 45 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Afrodisha
|