Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1096 kcal
|
Rasva: 56,48g | Prot: 72,69g | Hh: 77,57g.
Aamiainen: Овсяноблин, Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой, Зеленый Чай. Lounas: Окей Филе Куриное с Томатами и Сыром, Sen Soy Соевый Соус Классический, Помидоры, Сыробогатов Фиетта , Зеленый Перец. Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Меридиан Мидии в Рассоле. Välipalat/Muut: Красная Цена Чернослив, Зеленый Чай. lisää...
|
|
1866 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 1 tunti, Pilates - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|