Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 40,85g | Prot: 70,29g | Hh: 141,80g.
Aamiainen: Сахар, Цикорий с Молоком, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи". Lounas: Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сыр Российский. Päivällinen: Кефир 1%, Избенка Творог 5% Можайский, Сметана , Варенье. Välipalat/Muut: Тонус Сок Цитрусовый Микс, Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пончики Покрытые Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|