Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
76,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1162 kcal
|
Rasva: 34,62g | Prot: 46,38g | Hh: 102,27g.
Aamiainen: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lounas: Fresche Fette Petto di Pollo 1%, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, Athena Tonno all'olio d'oliva, Mulino Bianco Pan Carrè Integrale. Välipalat/Muut: Leerdammer Emmental, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Antico Casale Tarallini Integrali, Vino Bianco da Tavola. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|