Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
488 kcal
|
Rasva: 34,52g | Prot: 31,43g | Hh: 11,36g.
Lounas: Tomaten, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, K-Classic Champignons, Herta Finesse Schinken. Välipalat/Muut: K-Classic Erdnüsse ohne Salz. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|