Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2012
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1993 kcal
|
Rasva: 62,69g | Prot: 81,73g | Hh: 284,48g.
Aamiainen: Marmelade, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Lounas: Wasser, Kaffee mit Milch, Coca-Cola Light Koffeinfrei, Schmand, Zwiebel, Leicht Schinken, Frischer Pizzateig. Päivällinen: Balsamico, Olivenöl, Galbani, Tomaten, Frischer Pizzateig. Välipalat/Muut: Pfirsich. lisää...
|
|
3790 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Uinti (kohtalainen) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Istuminen - 6 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gitti1962
|