Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1949 kcal
|
Rasva: 60,25g | Prot: 82,37g | Hh: 211,33g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Какао, Вкуснотеево Масло Сливочное, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлеб Черный, Грецкие Орехи, Банан. Lounas: Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком, Свиные Фрикадельки, Булгур (Вареный). Päivällinen: Ром с Колой, Банан, Домик в деревне Творог 5,5%, Пицца ПП. Välipalat/Muut: Домик в деревне Творог 5,5%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|