Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
94,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 40,18g | Hh: 102,83g.
Aamiainen: Дымов Сервелат Российский, Белый Хлеб, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сливочное Масло, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Пошехонский. Lounas: Слобода Майонез Провансаль 67%, Красный Лук, Мистраль Гречка Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Брест Литовск Сметана 15%, Красный Лук, Помидоры. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|