Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1923 kcal
|
Rasva: 59,93g | Prot: 96,00g | Hh: 251,68g.
Aamiainen: Яблоко, Кленовый Сироп, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Фрутоняня Сок Яблоко и Шиповник, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lounas: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Овсяно-Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Картофель Тушеный с Мясом. Päivällinen: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Ряженка 4%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Välipalat/Muut: Куриное Филе, Растительное Масло, Vитамин Карибская Смесь, ВкусВилл Рис Розовый. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|