Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
823 kcal
|
Rasva: 26,11g | Prot: 78,97g | Hh: 66,40g.
Aamiainen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Ижмолоко Молоко 2,5%. Lounas: Куриное Филе на Пару, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Пекинская Капуста, Вологодское Льняное Масло. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Бегемошка.
|