Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1571 kcal
|
Rasva: 81,02g | Prot: 101,89g | Hh: 111,78g.
Aamiainen: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Вареное Яйцо. Lounas: Скумбрия Запеченная, Чай Зеленый с Медом, Морковь по-Корейски. Päivällinen: Сыр Колбасный, 6 Соток Огурцы Маринованные, Морковь по-Корейски, Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Банан, Чай Зеленый с Медом. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|