Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 77,47g | Prot: 104,21g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Красный Октябрь Аленка, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Российский, Пшеничная Крупа. Lounas: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Päivällinen: Кабачки Тушеные, Индолина Голень Индейки, А-ля цезарь. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 5%, Кофе с Молоком, Красный Октябрь Аленка, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сельдь Соленая, Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - *Anka*2009
|