Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1600 kcal
|
Rasva: 81,80g | Prot: 69,97g | Hh: 143,88g.
Aamiainen: Белмолпродукт Сгущеное Молоко, Олейна Масло Растительное, Помидоры, Лук, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Батон Нарезной, Якобс Кофе Милликано, Копченов Сало Белорусское. Lounas: ВкусВилл Сало Белорусское, Коломенское Батон Нарезной, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Päivällinen: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Ермолино Пельмени "Домашние", Слобода Майонез Оливковый 67%, Соленые Огурцы с Укропом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Välipalat/Muut: Русский Размах Мороженое Шоколадное, Сухой Жареный Несоленый Арахис. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vasyutina6
|