Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
82,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
привет, хочу поинтересоваться, как вы худеете? как планируете рацион?
19 loka 18 jäseneltä: olga.gricenko.82
|
olga.gricenko.82, добрый день. Хожу в клуб от Гербалайф, там у меня личный консультант по питанию и отталкиваясь от моих потребностей, контролирует мой рацион. Плюс подключаю иногда спорт(бассейн, фитнес, спорт зал.)
19 loka 18 jäseneltä: 20.07.2015
|
19 loka 18 jäseneltä: Зими
|
Зими, лёгкие пути, это продолжать есть, как до этого, а тут контроль всегда и отчётность перед собой и человеком. Это работа над привычками, которые мешали худеть. Каждый выбирает свой путь похудения.
19 loka 18 jäseneltä: 20.07.2015
|
Безусловно! Еще это подсаживание на деньги...
20 loka 18 jäseneltä: Зими
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 20.07.2015
|