|
Неделя на Крите с "все включено"...
|
62,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 76,03g | Prot: 80,17g | Hh: 113,14g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Nescafe Dolce Gusto Latte Macchiato Vanilla, Сыр Голландский, ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Свининой "Фирменные", Домик в деревне Сметана 20%, Витако Сыр Плавленный Гауда, Молочная Страна Молоко Сгущенное без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Коломенское Батон Нарезной. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
 Kommentit
19 loka 18 jäseneltä: holameta
|
19 loka 18 jäseneltä: Виккикики
|
вода, отеки. не набирается жир так быстро
19 loka 18 jäseneltä: Irina-Raduga
|
не переживайте, за неделю жира максимум 1кг образовалось, остальное - отек, уйдет недели за 2-3 при нормальном питании
19 loka 18 jäseneltä: l4rgaete
|
Ну я честно скажу, после трёх лет подсчёта калорий - низкоуглеводного питания - низкоуглеводного питания с подсчётом калорий оторвалась по полной. Ела много...сейчас думаю, стоило ли оно того. Ну что сделано, то сделано. Считаем калории, надеюсь и правда, что быстро пришло, быстро и уйдет. Спасибо за поддержку))
19 loka 18 jäseneltä: SannyLy
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|