Päiväkirja - dan.zhao0612, 19 loka 18

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
51,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.    Vielä jäljellä: 1,3 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 19 lokakuuta 2018:
1120 kcal Rasva: 47,90g | Prot: 39,49g | Hh: 133,54g.   Aamiainen: Landliebe Milch, 素包子, 藕粉, 煮鸡蛋. Päivällinen: Florette Winter Kreation, Iglo Chicken Sticks , 南瓜子, La Campagna Olivenöl, Matiss Couscous Salat. Välipalat/Muut: 无籽葡萄, 梨. lisää...
1250 kcal Harjoitus: Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
vakaa paino



     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - dan.zhao0612


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.