Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
66,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 76,63g | Prot: 54,51g | Hh: 108,15g.
Aamiainen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Subway Cebola, Subway Pimentão, Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo, Linea Adoçante Sucralose Líquido, La Pianezza Eritritol, Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Philadelphia Cream Cheese Original, First Pasta Integral de Amendoim. Lounas: Orégano, Sal, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Tomates, Sadia Filezinho de Peito de Peru Temperado. Päivällinen: Aviação Manteiga com Sal, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Välipalat/Muut: Melancia, Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural, Brasil Frutt Amêndoa Torrada e Salgada, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Patricia Vieira Lanna
|