Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1702 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 111,57g | Hh: 188,33g.
Aamiainen: Сухие Семена Чиа, Мёд, Royal Forest Кэроб Необжаренный, Образ Жизни Голозерный Ячмень. Lounas: Макдоналдс Гамбургер. Päivällinen: Pizza Mia Пицца с Колбасой, Isolate, Лакомка Мороженое. Välipalat/Muut: Морозко Блины с Мясом, Beerka Рыбка Сушеная Янтарная с Перцем. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|