Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1161 kcal
|
Rasva: 30,90g | Prot: 63,79g | Hh: 161,63g.
Aamiainen: Oro Saiwa Biscotti, Polenghi Latte Parzialmente Scremato. Lounas: Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta), Patate. Päivällinen: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Merluzzo Dell'atlantico. Välipalat/Muut: Spremuta d'arancia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|