Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 lokakuuta 2018
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1033 kcal
|
Rasva: 31,17g | Prot: 35,44g | Hh: 150,97g.
Aamiainen: Миндаль, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Хлеб Черный, Nordic Каша 4 Злака. Lounas: Холидей Болгарский Перец , Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Gallina Blanca Соус для Макарон Пармезано, Barilla Макароны Отварные. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный , 6 Соток Корнишоны, Дымов Индейка Копчёная, Хлеб Черный, не Молоко Напиток Овсяный Шоколадный . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - esstranna
|