|
Estamos de volta após 1 semana inteira de jacadas, viajei para Porto Alegre/Gramado/Canela/Imbé aí imaginem fondue, churrasco, muita breja kkkk e isso tudo resultou em 1,250 a mais na balança que espero perdeu em 1 semana 💪 de volts a rotina #lowcarb foco 👊
|
101,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 35,3 kg.
Vielä jäljellä: 31,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
153 kcal
|
Rasva: 11,25g | Prot: 10,16g | Hh: 2,50g.
Aamiainen: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|