|
Yesterday was cheat day and I thoroughly enjoyed every minute of it!! Back to the grind today!
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 51,91g | Prot: 60,46g | Hh: 70,28g.
Päivällinen: Frozen Margarita, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chili's Grilled Salmon with Garlic & Herbs. Välipalat/Muut: Archer Farms Roasted Deluxe Mixed Nuts Unsalted. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 27 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 33 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lynnmriley68
|