Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3667 kcal
|
Rasva: 129,01g | Prot: 152,53g | Hh: 469,94g.
Aamiainen: TNT Naked Whey Natural, Leinöl, Genuss Plus Cashewkerne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Red Bull Energy Drink, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Banane, Coca-Cola Coca-Cola, Fanta Orange, Subway Chocolate Chip Cookie, Roasted Chicken Breast (ohne Brot), Schmelzkäse, Cheese Oregano, Yogurt Soße, Mischgemüse, Haselnüsse, Alesto Fine Steirische Kürbiskerne Naturbelassen, Walnüsse. Päivällinen: Haribo Starmix, Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Milcheis, Kopenhagener, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, Chili Con Carne, Naturreis (Gekocht). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|