|
Hoera, de eerste 20 zijn eraf! 💪🏻😂🎉
|
95,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1867 kcal
|
Rasva: 40,39g | Prot: 114,85g | Hh: 241,40g.
Lounas: Boni Kippensoep, Wortelsoep. Päivällinen: Colruyt Everyday Pastasaus, AH Gerookte Kipfilet, AH Kikkererwten Sedanini, Tabasco, Boni Rucola. Välipalat/Muut: Lipton Ice Tea Zero (Blikje), Radijs, Leidingwater, Coca-Cola Diet Coke Cherry, Alpro Soya Yoghurt met Haver, Boni Siroop Citrus (Citroen-Limoen) 0% Suiker, Heinz Hot Chilli Ketchup, Boni Surimisticks, Granny Smith Appels, Alpro Soya Go On Strawberry Raspberry. lisää...
|
|
1259 kcal
|
Harjoitus:
Wandelen - 1 tunti ja 55 minuuttia, Cardio- en krachttraining - 1 tunti ja 35 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sannemoyaert
|