Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
65,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 151,05g | Hh: 105,59g.
Aamiainen: Цикорий с Молоком, Молоки, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, Капуста Тушеная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Кефир 2,5%, Желтый Сладкий Перец, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Сахалин Рыба Голец Камчатский, Простоквашино Творог 2%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия minenina
|