Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
88,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
855 kcal
|
Rasva: 29,79g | Prot: 49,45g | Hh: 89,42g.
Lounas: Cebolas Maduras Cozidas, Arroz com Cenoura, Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Pimenta Vermelha ou Cayenne. Päivällinen: Polenghi Cream Cheese Zero Lactose, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Benditamãe Pão Multigrãos sem Glúten e sem Lactose. Välipalat/Muut: Choco Soy Choco Soy Break Avelã, Apreciare Iogurte Zero Lactose Zero Gordura, Banana Prata, Bergamota. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SUELLEN GALINDO DALTO
|