|
65,5
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
677 kcal
|
Rasva: 11,03g | Prot: 15,23g | Hh: 132,13g.
Aamiainen: Brunch Paprika Peperoni, Brötchen. Lounas: Gekochte Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht). Päivällinen: 1 Teller Ravioli Bolognese. lisää...
|
|
2457 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 3 tuntia, Ajaminen - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 4 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|