Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1164 kcal
|
Rasva: 49,57g | Prot: 116,48g | Hh: 76,10g.
Aamiainen: Parmesan Cheese (Hard), Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jordan's Skinny Syrups, Coffee, America's Choice Bacon Thick Sliced, Fried Egg, Quest Banana Cream Protein Powder. Lounas: Dasani Dasani Drops Flavor Enhancer, Water, Kroger Baby Spinach, Ideal Protein Vanilla Crispy Square. Päivällinen: Land O'Lakes Heavy Whipping Cream, Jordan's Skinny Syrups, Coffee, Cauliflower, Cooked Mature Onions (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Celery, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Tenderloins. Välipalat/Muut: Clear American Kiwi Strawberry Sparkling Water, Quest Birthday Cake Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - strahberreez
|