Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 lokakuuta 2018
|
104,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2521 kcal
|
Rasva: 69,24g | Prot: 110,50g | Hh: 165,77g.
Aamiainen: Sütlü Kahve. Lounas: Lavaş, Bulgur Pilavı, Tavuk Şiş. Päivällinen: Tadım Çekirdek, Karper Üçgen Peynir, Yeni Rakı Rakı, Lahmacun, Kıymalı Pide. Välipalat/Muut: Karışık Yeşil Salata. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - __Koray__
|