|
🙈
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1610 kcal
|
Rasva: 60,64g | Prot: 72,65g | Hh: 191,23g.
Aamiainen: Café, Sertanorte Manteiga de Garrafa, Carrefour Pão Caseiro. Lounas: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Bem Brasil Batata Frita Congelada, Bife de Carne de Vaca, Farofa, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Nestlé Leite Ninho, Queensberry Geléia de Amora. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Pode ser retenção de líquido!!! Diminui alimentos processados, eles tem muito sódio e retem líquido...
19 loka 18 jäseneltä: TecMagui
|
Obrigada... eliminando ja !!!! Comendo o mais natural possível!
20 loka 18 jäseneltä: Analumaxsouza
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Analumaxsouza
|