|
119/72/98
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,7 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
6085 kcal
|
Rasva: 411,46g | Prot: 379,75g | Hh: 220,25g.
Aamiainen: 義美 低脂鮮奶. Lounas: 海帶芽, 小黃瓜, 芹菜, 豉油/醬油, 植物油, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, 黑咖啡, 7-11 美式咖啡, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯). Päivällinen: 拿坡里 烤雞腿. Välipalat/Muut: 巴馬芝士（切絲狀）, 芝士, 美國芝士, 瑞士芝士, 安佳 起司片. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
 Kommentit
19 loka 18 jäseneltä: 尼歐NEO
|
20 loka 18 jäseneltä: 鄭家銘
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|