Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 66,57g | Prot: 105,92g | Hh: 109,84g.
Aamiainen: Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Сливки 10%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Помидоры, Плавыч Сыр Плавленный Швейцарский, Хлеб Бородино Продсиб, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо. Lounas: Санта Бремор Крабовые Палочки Охлажденные, Сладкий Снег Маршмеллоу, Большая Кружка Сливки 10%, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо. Päivällinen: Варенье, Горбуша Соленая, Огурец (с Кожурой), Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Хлеб Бородино Продсиб, Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Гарнец Мука Рисовая Цельнозерновая, Яйцо, Золотые Луга Творог 5%. Välipalat/Muut: Кофе Латте, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ekaterina000000
|