Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1415 kcal
|
Rasva: 57,92g | Prot: 54,55g | Hh: 167,87g.
Aamiainen: Пятерочка Сыр Пошехонский, Хлеб Бородинский, Село Зеленое Пломбир на Сливках в Рожке. Lounas: Верони Макаронные Изделия, Хлеб Бородинский, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Fit Fruit Фруктово-Ореховый Батончик Вишня и Клюква, Пятерочка Сыр Пошехонский. Päivällinen: Красное Яблоко, Жареное Яйцо без Жира, Вареное Яйцо, Сельдь Соленая, Сыр Российский. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное, Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Белый Город Молоко 2.5%. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Alexa Min
|