Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 60,77g | Prot: 111,89g | Hh: 127,19g.
Aamiainen: Бабаевский Шоколад Горький, Бабаевский Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Запеченная или Жареная Пикша, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lounas: Рококо Куриная Грудка Копчено-Вареная, Вкусняев Кефир Обезжиренный, Миндаль. Päivällinen: Оливковое Масло, Творог (Обезжиренный), Heinz Фасоль Красная Консервированная, Помидоры. Välipalat/Muut: Золотая Долина Икра Кабачковая по-Домашнему, Бутерброд со Шпротами, Магнит Яблоко, Грядка Удачи Опята Маринованные, Данон Йогурт Натуральный с Персиком. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gulnaraalekberova3
|