Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1416 kcal
|
Rasva: 76,14g | Prot: 57,54g | Hh: 129,16g.
Aamiainen: Бездрожжевой Хлеб, Тыква, Имбирь Маринованный, Томатный Сок, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Приготовленная Тыква. Päivällinen: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Грецкие Орехи, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Мерси Горький Шоколад, Меридиан Кета Слабосоленая, Куриная Грудка на Пару, Картофельное Пюре. Välipalat/Muut: Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Активия Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|