Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 48,44g | Prot: 90,30g | Hh: 96,46g.
Aamiainen: Хлебодар Хлеб Бездрожжевой "Здоровье+", Кофе с Молоком и Сахаром, Олива Факел Горбуша Слабосоленая. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Orion Чокопай, Кофе с Молоком и Сахаром, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Владхлеб Хлеб Ситный, Рублевский МПЗ Паштет Французский с Уткой . Välipalat/Muut: ВкусВилл Горошек Зеленый Консервированный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alphaolga78
|