Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2018
|
89,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3004 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 251,76g | Hh: 382,05g.
Aamiainen: Mammut Formel 90 Sahne-Nuss, One More Day Müsli für die Figur, Crownfield Bran Flakes. Lounas: WellMix Protein Riegel Joghurt, Crownfield Bran Flakes, Bebivita Milchbrei Keks, Crownfield Zarte Haferflocken. Päivällinen: WellMix Protein Riegel 50% Cranberry-Joghurt, WellMix Protein Riegel Banane, WellMix Protein Riegel Vanille, Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Heidelbeere, Wilhelm Brandenburg Putenmedaillons. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|